
小睡眠
6.0.0

小睡眠app给你一个婴儿般好睡眠,让你入睡快,疗愈白噪音。睡觉香,睡眠冥想。作息好,记录梦话,睡眠监测和分析。暖心闹钟,让你天天都是好心情。
软件简介
小睡眠App,爆款好评微信小程序-小睡眠同款,首日70万+用户,3日100万+用户,数十家权威媒体大力推荐! ;
小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用,天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,身体仿佛置身一座能催眠的小岛,脑海困意来袭,眼皮慢慢的紧紧地的闭上,短时间进入睡眠模糊状态。
除了帮你睡眠,小睡眠很棒的背景音,也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习,不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。 ;
软件优势
天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。
软件特色
天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。
更新日志
2022-08-31 ;版本:6.0.0修复发现bug,优化产品体验;
新“晚安邮局”,陌生人说晚安。
「 近期更新回顾 」
-全局横屏时钟,秒变高颜值专注神器;
-懒人模式,一键输出高质量场景音乐;
-睡眠挑战,多一点自律,生活更美丽。
「 睡眠知识学堂 」
多晚睡觉算熬夜?
熬夜没有一个准确的时间点,只要每天不在一个点睡觉,就会对静息心率产生影响,也就相当于熬夜。如果一定要说一个具体的时间点,从生物节律和内分泌角度看,一般认为23点后睡觉就算熬夜。
2022-06-25 版本: 5.9.9新“晚安邮局”,有一个互道晚安的人,是一件很温暖的事!
新“全局横屏时钟”,白噪音与时钟巧妙结合,秒变高颜值专注神器;
新“懒人模式”,轻轻一按即可输出高质量的场景音乐,让每个人成为自己人生的配乐师;
新“个性开屏”,随心所欲玩转App开屏页;
新增音频:糖果工坊梦境;
优化产品体验,修复Bug。
「 近期更新回顾 」
-睡眠挑战有奖活动,多一点自律,生活更美丽;
-智能多闹钟,唤醒元气满满的一天;
-沉浸时刻,助力工作学习提升10倍专注力。
「 睡眠知识学堂 」
梦游和做梦不一样
人一晚上的睡眠要经历4~5个周期(约90分钟/周期),每一个周期里又分为入睡、浅睡、熟睡、深睡和快速眼动五个阶段。做梦一般发生在快速眼动期阶段,而梦游则发生在深睡期阶段。所以说,梦游时的人根本没做梦。
2022-06-23 版本: 5.9.8新“晚安邮局”,有一个互道晚安的人,是一件很温暖的事!
新“全局横屏时钟”,白噪音与时钟巧妙结合,秒变高颜值专注神器;
新“懒人模式”,轻轻一按即可输出高质量的场景音乐,让每个人成为自己人生的配乐师;
新“个性开屏”,随心所欲玩转App开屏页;
新增音频:糖果工坊梦境。
「 近期更新回顾 」
-睡眠挑战有奖活动,多一点自律,生活更美丽;
-智能多闹钟,唤醒元气满满的一天;
-沉浸时刻,助力工作学习提升10倍专注力。
「 睡眠知识学堂 」
梦游和做梦不一样
人一晚上的睡眠要经历4~5个周期(约90分钟/周期),每一个周期里又分为入睡、浅睡、熟睡、深睡和快速眼动五个阶段。做梦一般发生在快速眼动期阶段,而梦游则发生在深睡期阶段。所以说,梦游时的人根本没做梦。
2022-06-04 版本: 5.9.7-新增音频內容:星河旅馆梦境,张楠哄睡故事;
-优化产品体验,修复Bug。
「 近期更新回顾 」
-睡眠挑战有奖活动,多一点自律,生活更美丽;
-智能多闹钟,聪明&暖心,唤醒元气满满的一天;
-沉浸时刻,助力工作学习提升10倍专注力;
-声音卡,超低价畅享海量优质助眠内容;
-宝藏合辑,优选睡眠、冥想、心理等知识干货。
「 睡眠知识学堂 」
为什么睡觉时会不自觉的把脚放到外面?
研究发现,人在睡觉时,身体的各个部位在被窝里温度会慢慢的变高。当温度达到一定的时候,则会影响到睡眠质量。这个时候人就会不自觉的将脚放到被窝外面,从而给身体慢慢的降温,保证睡眠质量。
常见问题
小睡眠怎么样?
小睡眠App,爆款好评微信小程序-小睡眠同款,首日70万+用户,3日100万+用户,数百家权威媒体和自媒体大号热力推荐!
小睡眠app是一款十分出众的睡眠辅助应用,天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,身体仿佛置身一座能催眠的小岛,脑海困意来袭,眼皮慢慢的紧紧地的闭上,短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠,小睡眠很棒的背景音,也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习,不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。
软件功能
1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面,心潮根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手。
软件评测
让你有更安静的睡眠,养足精神!