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薄荷app是什么
时间：04-25 作者：互联网 来源：互联网
薄荷app是一款健康管理类的应用，可以帮助用户记录自己的饮食、运动、睡眠等健康信息，并提供健康诊断和健康建议。以下是使用薄荷app的攻略：
1. 下载安装：在应用商店搜索“薄荷”并下载安装。
2. 注册登录：打开应用后，用户需要注册账号并登录。
3. 填写信息：首次使用时，用户需要填写身高、体重等信息。这些信息将会被应用用来计算用户的BMI指数和理想体重，以及给出针对性的健康建议。
4. 记录饮食：用户可以在应用中记录自己每天的饮食情况，包括吃了什么食物、饮品、营养成分和热量等信息。应用会根据这些信息提供饮食建议和健康评估。
5. 记录运动：用户可以在应用中记录自己的运动情况，包括锻炼时间、运动方式、热量消耗等信息。应用会根据这些信息提供运动建议和健康评估。
6. 记录睡眠：用户可以在应用中记录自己每天的睡眠情况，包括入睡时间、起床时间、睡眠质量等信息。应用会根据这些信息提供睡眠建议和健康评估。
7. 查看健康信息：用户可以在应用中查看自己的健康数据和诊断，包括BMI指数、理想体重、饮食、运动、睡眠等方面的状况。
8. 接收健康建议：应用会根据用户的健康数据和诊断，提供针对性的健康建议，帮助用户改善自己的健康状况。
9. 设置目标：用户可以在应用中设置自己的健康目标，例如减肥、增肌、改善睡眠等。应用会根据目标提供相应的健康建议和跟踪进度。
10. 日历查看：应用提供日历视图，用户可以在日历上查看自己每天的健康记录和进度。
总之，薄荷app是一款非常实用的健康管理应用，用户可以通过它记录自己的健康数据，接收针对性的健康建议，帮助自己更好地管理自己的健康。
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